Top 5 bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không phải ra khỏi nhà.
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
(Nhận định, dự đoán) – Internacional và Bahia sẽ bước vào trận cầu sinh tử ở lượt cuối bảng F Copa Libertadores. Khoảng cách chỉ là 1 điểm, hứa hẹn màn so tài căng thẳng và quyết liệt đến phút cuối.
(Nhận định, dự đoán) – Excursionistas sẽ chạm trán Argentinos Juniors trong khuôn khổ vòng 1/16 Cúp Quốc gia Argentina. Cuộc đối đầu giữa đội bóng hạng dưới và đại diện Primera División hứa hẹn nhiều bất ngờ, khi Excursionistas đang bay cao với chuỗi phong độ ấn tượng.
Hai huyền thoại bóng đá Lionel Messi và Luis Suarez vừa chính thức công bố dự án lớn mang tên Deportivo LSM, một câu lạc bộ bóng đá mới toanh có trụ sở tại Uruguay.
(Kết quả tennis hôm nay) - Novak Djokovic không gặp quá nhiều khó khăn để vượt qua Mackenzie McDonald trận ra quân Roland Garros 2025.
(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu giải Grand Slam thứ 2 trong năm: Roland Garros 2025 diễn ra từ 19/5 (với các trận vòng loại) đến 8/6 tại Paris, Pháp.