Top 5 bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
tập vai trước
Khỏe & Đẹp
5 động tác đơn giản tập cơ vai tại nhà
Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không phải ra khỏi nhà.
-
-
Sao Barca chấp nhận 'bỏ cuộc' tranh Quả bóng Vàng
Tiền đạo Raphinha dường như đã có động thái từ bỏ trong cuộc đua cạnh tranh Quả bóng Vàng 2025.
-
Ngân sách hơn 500 triệu, chọn xe gầm cao chạy lướt nào “đáng đồng tiền bát gạo”?
Giữa làn sóng giảm giá mạnh của thị trường ô tô, nhiều mẫu SUV đô thị và MPV đời cao đã qua sử dụng đang trở thành lựa chọn hấp dẫn.
-
Nối gót Ronaldo, Raphina thừa nhận sự thật về Quả bóng vàng
Ngôi sao Raphinha của Barcelona vừa có phát biểu gây bất ngờ về cơ hội cạnh tranh Quả bóng Vàng của mình, sau khi Cristiano Ronaldo đưa ra nhận định về danh hiệu năm 2025.
-
MU quyết chiêu mộ ngôi sao trẻ sáng giá bậc nhất Châu Âu
Manchester United đã có những động thái đầu tiên nhằm chiêu mộ tiền đạo trẻ đang nổi đình nổi đám tại Bundesliga đó chính là Hugo Ekitike.
-
'Tống cổ' Nunez, Liverpool nhắm tiền đạo hay nhất thế giới
Liverpool được cho là đang cân nhắc chiêu mộ tiền đạo Victor Osimhen nhằm thay thế Darwin Nunez.