Top 5 bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không phải ra khỏi nhà.
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
Link xem trực tiếp giải đấu LCK 2025 - Road to MIS - Ngày 15/6: T1 chạm trán HLE.
Tiền vệ Đỗ Chung Nguyên mới đây lọt top 3 cầu thủ trẻ hay nhất giải VĐQG Bulgaria mùa 2024/25.
Cập nhật thứ hạng của các đội tuyển PUBG Mobile tại giải đấu PMSL SEA Summer 2025.
Cập nhật lịch thi đấu giải PMSL SEA Summer 2025 - bộ môn PUBG Mobile, với sự tham gia của 5 đội Việt Nam.
Cập nhật thứ hạng của các đội tuyển LMHT Việt Nam tại giải đấu VCS Mùa Hè 2025. Đội tuyển nào sẽ lên ngôi vô địch?