Để giảm cân, bạn cần tập luyện 30 phút, chưa phải 1 tiếng
Nghiên cứu chỉ ra 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn so với tập thể dục trong 1 tiếng.
tập luyện giảm cân
Giảm Cân
5 mẹo đơn giản giúp giảm cân nhanh hơn ai cũng nên biết
Không ít người trong chúng ta biết các mẹo giảm cân khá đơn giản nhưng lại không thể thực hiện chúng thường xuyên.
-
-
Nhận định Al Wahda vs Hottin: Giữ vững phong độ
(Nhận định, dự đoán) – Al Wahda đang duy trì phong độ ổn định và có cơ hội bám sát ngôi đầu nếu tiếp tục giành điểm trước Hottin.
-
Nhận định Hawassa vs Adama City: Chủ nhà thắng dễ
(Nhận định, dự đoán) – Hawassa tràn đầy tự tin tiếp đón Adama City trên sân nhà với mục tiêu giành chiến thắng để tiếp tục bám đuổi top 3 chung cuộc mùa giải.
-
Nhận định Meizhou Hakka vs Beijing Guoan: Củng cố ngôi đầu
(Nhận định, dự đoán) Làm khách trên sân của Meizhou Hakka tại vòng 15 Chinese Super League, Beijing Guoan được dự đoán sẽ giành 3 điểm để củng cố ngôi đầu.
-
Nhận định Nigelec vs Urana: Kịch bản chia điểm
(Nhận định, dự đoán) – Cuộc so tài tại vòng 30 Super Ligue giữa Nigelec và Urana mang tính chất then chốt trong cuộc đua giành vị trí trong top 5 mùa giải năm nay.
-
Nhận định Maniema vs Motema Pembe: Trận chiến sống còn
(Nhận định, dự đoán) – Cuộc đua giành suất dự cúp châu lục ở Linafoot đang trở nên căng thẳng khi Maniema và Motema Pembe cùng có 28 điểm trước vòng 15.