6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà
Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
luyện tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả
Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?
-
-
CĐV thế giới đồng loạt nhắc tên Ronaldo và Messi sau khi lộ đề cử QBV
Người hâm mộ bóng đá trên toàn thế giới đã phản ứng về danh sách đề cử Quả bóng Vàng 2025, trong đó 2 huyền thoại Lionel Messi và Cristiano Ronaldo nhận được nhiều sự chú ý.
-
Xuân Son 'cà khịa' Văn Toàn
Dù đang tập luyện hồi phục ở Brazil nhưng tiền đạo Nguyễn Xuân Son vẫn không quên 'trêu' người đồng đội Nguyễn Văn Toàn trên trang cá nhân của mình.
-
CHÍNH THỨC: Công bố danh sách đề cử Quả bóng vàng 2025
Danh sách rút gọn 30 ứng viên cho danh hiệu Quả bóng Vàng 2025 đã chính thức được công bố vào ngày hôm nay 7/8.
-
Philippines thắng Đông Timor 7-0 ở giải nữ Đông Nam Á 2025
(Kết quả bóng đá) - Tuyển nữ Philippines thể hiện sức mạnh vượt trội trước nữ Đông Timor, thuộc khuôn khổ trận mở màn bảng B giải vô địch nữ Đông Nam Á 2025.
-
Canyon tỏa sáng, Gen.G phục hận T1
Nhờ màn tỏa sáng của người đi rừng Canyon, Gen.G đã phục thù thành công T1 tại LCK 2025.