Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Người hâm mộ bóng đá trên toàn thế giới đã phản ứng về danh sách đề cử Quả bóng Vàng 2025, trong đó 2 huyền thoại Lionel Messi và Cristiano Ronaldo nhận được nhiều sự chú ý.
Dù đang tập luyện hồi phục ở Brazil nhưng tiền đạo Nguyễn Xuân Son vẫn không quên 'trêu' người đồng đội Nguyễn Văn Toàn trên trang cá nhân của mình.
Danh sách rút gọn 30 ứng viên cho danh hiệu Quả bóng Vàng 2025 đã chính thức được công bố vào ngày hôm nay 7/8.
(Kết quả bóng đá) - Tuyển nữ Philippines thể hiện sức mạnh vượt trội trước nữ Đông Timor, thuộc khuôn khổ trận mở màn bảng B giải vô địch nữ Đông Nam Á 2025.
Nhờ màn tỏa sáng của người đi rừng Canyon, Gen.G đã phục thù thành công T1 tại LCK 2025.