3 bài khởi động thân trên hiệu quả trước khi tập gym
Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
khởi động tập gym
Tư vấn
Đau cơ sau tập gym nguyên nhân và 7 cách giúp bạn giảm bớt
Đau mỏi cơ sau khi tập gym thường khiến bạn khó chịu và không thể tập luyện vào ngày hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi tình trạng này.
-
-
Sếp lớn ra tay, Indonesia nhận tin cực vui tại VL World Cup 2026
Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Indonesia Erick Thohir đang lên kế hoạch chuẩn bị sẵn sàng cho vòng loại thứ tư World Cup 2026.
-
Kết quả thi đấu LMHT hôm nay - ngày 4/8
Cập nhật kết quả thi đấu các giải đấu LMHT trong ngày hôm nay - 4/8.
-
Không tạo áp lực cho Nguyễn Trần Duy Nhất tại World Games 2025
Sự góp mặt của Nguyễn Trần Duy Nhất là điểm nhấn đáng chú ý của thể thao Việt Nam tại World Games năm nay.
-
Hướng dẫn chơi đội hình Ashe Song Đấu DTCL Mùa 15
Ashe đang nổi lên mạnh mẽ tại bản 15.1b của DTCL mùa 15 sau khi nhiều đội hình ‘thiên địch’ bị nerf.
-
Trực tiếp Daegu 0-3 Barcelona: Hiệp hai trở lại LIVE
Trực tiếp bóng đá - Hai đội bước vào những phút đầu tiên của hiệp hai.