5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
Sếp lớn ra tay, Indonesia nhận tin cực vui tại VL World Cup 2026
Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Indonesia Erick Thohir đang lên kế hoạch chuẩn bị sẵn sàng cho vòng loại thứ tư World Cup 2026.
-
Kết quả thi đấu LMHT hôm nay - ngày 4/8
Cập nhật kết quả thi đấu các giải đấu LMHT trong ngày hôm nay - 4/8.
-
Không tạo áp lực cho Nguyễn Trần Duy Nhất tại World Games 2025
Sự góp mặt của Nguyễn Trần Duy Nhất là điểm nhấn đáng chú ý của thể thao Việt Nam tại World Games năm nay.
-
Hướng dẫn chơi đội hình Ashe Song Đấu DTCL Mùa 15
Ashe đang nổi lên mạnh mẽ tại bản 15.1b của DTCL mùa 15 sau khi nhiều đội hình ‘thiên địch’ bị nerf.
-
Trực tiếp Daegu 0-2 Barcelona: Nhân đôi cách biệt LIVE
Trực tiếp bóng đá - Tiền đạo Lewandowski có pha đệm bóng dễ dàng để giúp Barcelona gia tăng cách biệt.