4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Bỏ bóng rổ, chơi pickleball, ép bản thân vào chế độ ăn nghiêm ngặt - Luka Doncic đã chọn một lối đi chẳng giống ai để trở lại mạnh mẽ hơn bao giờ hết trong mùa giải NBA mới.
Tuyển nữ Úc mang nhiều cầu thủ có kinh nghiệm dự U20 World Cup để tham dự AFF Cup nữ 2025.
Chủ tịch Liên đoàn bóng đá Indonesia Erick Thohir xác nhận U17 Indonesia sẽ tham dự một giải đấu giao hữu trước trước thềm World Cup U17.
Tiền đạo Son Heung-min đã xuất hiện trên khán đài sân BMO tại Los Angeles để theo dõi trận đấu giữa đội chủ nhà LAFC và Tigres UANL.
Tối 5/8, một trận mưa lớn bất ngờ đổ xuống Hà Nội sau nhiều ngày nắng nóng gay gắt, khiến nhiều tuyến phố bị ngập sâu, giao thông tê liệt.