6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà
Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
luyện tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả
Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?
-
-
Vua cờ Magnus Carlsen cay cú đập bàn khi thua thần đồng Ấn Độ
Ngày 1/6 tại Stavanger, Na Uy, giải đấu Norway Chess 2025 chứng kiến một cú sốc lớn khi thần đồng 19 tuổi người Ấn Độ D. Gukesh bất ngờ đánh bại siêu đại kiện tướng Magnus Carlsen ngay trên sân nhà của anh. Đây là lần đầu tiên Gukesh thắng Carlsen ở thể loại cờ tiêu chuẩn sau 6 lần chạm trán.
-
Lịch thi đấu tennis Roland Garros 2025 mới nhất
(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu giải Grand Slam thứ 2 trong năm: Roland Garros 2025 diễn ra từ 19/5 (với các trận vòng loại) đến 8/6 tại Paris, Pháp.
-
Chelsea rao bán 14 cầu thủ, nhiều tên tuổi bất ngờ
Chelsea được cho là đã đưa 14 cầu thủ vào danh sách chuyển nhượng trong kỳ hè 2025 khi tân HLV Enzo Maresca chuẩn bị thực hiện cuộc đại tu lớn đội hình.
-
Chelsea và Tottenham nhảy vào cuộc đua giành siêu hậu vệ nước Anh
Theo nguồn tin từ TEAMtalk, Chelsea đang nghiêm túc cân nhắc đưa ra lời đề nghị mua Jarrad Branthwaite từ Everton. Ngoài Chelsea, Tottenham cũng được cho là để ý trung vệ này.
-
Man City khủng hoảng lực lượng trước thềm Club World Cup
Mateo Kovacic, tiền vệ của Manchester City, sẽ phải tiến hành phẫu thuật gót chân, điều này đồng nghĩa với việc anh sẽ vắng mặt trong kỳ Club World Cup mùa hè này và bỏ lỡ giai đoạn đầu của mùa giải 2025/26.